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2020.06.17
LMS八王子の梶原です。
セラピストの皆様は日々、
セラピー技術やマーケティングの自己研さんに努めていると思いますが、
ついつい頑張りすぎて体調を崩すことがあります。
タイムマネジメントが大事と言われますが、
睡眠時間をしっかり確保することが重要だと言われています。
睡眠時間を削って仕事をするのではなく、
睡眠時以外の時間をいかに効率的に使うかを考えた方が良いそうです。
また、たまには気分転換として趣味の時間を設けたり、
ストレス発散のための買い物などの行為も休養に入ります。
長く働くためには健康が第一なので、ぜひ休養を意識すると良いと思います。
健康第一で頑張りましょう！
※LMS八王子への問い合わせ➔hachioji@lms.jp
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店舗住所 : 東京都八王子市旭町
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